Presencia y conciencia plena

“Saber lo que estamos haciendo mientras lo estamos haciendo constituye la esencia de la práctica del mindfulness” (Zabat-Zinn, 1990). Se ha vuelto más y más frecuente escuchar hablar de la práctica del mindfulness y de sus beneficios. En este artículo brindaremos algunos conceptos básicos al respecto y presentaremos algunas estrategias que pueden aplicarse en el hogar […]

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¿Bebés de alta demanda?

Cada vez más, en los blogs, foros, páginas web se habla del fenómeno “bebés de alta demanda”. Incluso en nuestro día a día como padres está presente este concepto. Para empezar, explicaremos el significado de “bebés de alta demanda”: son aquellos que lloran y precisan constantemente la atención de sus padres. Bebés que son emocionalmente […]

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El efecto dominó de los rumores

En el artículo de hoy comenzamos por compartirles un cuento para abrir la reflexión: Un hombre empezó a esparcir rumores sobre uno de sus vecinos. En pocos días, todo el vecindario conocía los chismes, que no tardaron en llegar a oídos de la persona involucrada. Por supuesto ella se ofendió mucho y quedó muy dolida. […]

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